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Kleingruppenyoga

Deine persönliche Reise zu mehr Wohlbefinden und Balance

Yoga für dein Wohlbefinden

Entdecke eine unterstützende Umgebung, um deine Yogapraxis zu vertiefen und dich persönlich zu entfalten. Unabhängig von deinem Erfahrungslevel passt sich die Kursstruktur flexibel an deine Bedürfnisse an. Wir üben Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation, um dadurch ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Wann?
Jeden Donnerstag: 
18:00 - 19:15
Jeden Dienstag: 
18:00 - 19:15
Ort
Plüddemanngasse 106,
8042 Graz
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Events & Retreats

Inspirierende Events und Retreats für Körper und Geist

Yoga & Breakfast

Murhof Hotel
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21.9.25
–

Yoga & Breakfast

Murhof Hotel
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21.9.25
–

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21.9.25
–

Kopfstand Workshop

Lendoase Graz
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18.10.25
–

Kopfstand Workshop

Lendoase Graz
Ausgebucht
18.10.25
–

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Lendoase Graz
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18.10.25
–

Tagesretreat

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15.11.25
–

Tagesretreat

Ratscher Landhaus
Ausgebucht
15.11.25
–

Tagesretreat

Ratscher Landhaus
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15.11.25
–

Tagesretreat

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16.11.25
–

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16.11.25
–

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16.11.25
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Tagesretreat

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6.12.25
–

Tagesretreat

Ratscher Landhaus
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6.12.25
–

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Ratscher Landhaus
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6.12.25
–

Erfahrungen

Das sagen meine Kundinnen und Kunden

Lore

08-03-24
"Timna's Einheiten bestehen aus der perfekten Mischung zwischen Entspannung und Anstrengung. Sie steckt sehr viel Liebe in jede Einheit. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass max. 4 Personen im Kurs sind, sodass Timna auf jeden individuell eingehen kann."
Kleingruppen Yoga

Julia

12-02-24
"Timna macht großartige Yogaeinheiten in einer entspannten Atmosphäre. Es ist ein perfekt abgestimmter Mix aus aktiver Bewegung, meditativen Phasen und Entspannung. Egal in welcher Stimmung man hinkommt, danach fühlt man sich immer besser!"
Kleingruppen Yoga

Michael

14-02-24
”Es war vom ersten Moment an eine Wohltat für Körper und Geist. Timna hatte alles so liebevoll geplant und ihre Einheiten waren die perfekte Abwechslung zwischen aktivierenden Einheiten am Morgen und entspannenden am Abend. Es war eine Reise zu mir selbst, welche Sie mit viel Feingefühl und Liebe geplant hatte. Es fühlte sich an, als hätte sie ihr Leben lang nichts anderes gemacht. Würde es jederzeit wieder machen."
Yogaretreat am Weissensee

Carina

09-03-24
”Meine erste Nuad Behandlung bei Timna war für mich wie ein Mini-Urlaub und besser als jede Massage, die ich bisher hatte. 90 Minuten Tiefenentspannung. Bei Timna's empathischer Art und sanfter Stimme kann man sofort abschalten und sich fallen lassen."
Nuad Thai Yoga Bodywork

Business Yoga

Für mehr Balance und Energie

Dein Ausgleich im Arbeitsalltag.

Inmitten von Meetings, Deadlines und dem ständigen Druck des Arbeitsalltags ist es wichtig, auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu achten. Business Yoga ist ein Angebot für Unternehmen, um Mitarbeiter:innen durch Yoga einen wohltuenden Ausgleich zu ermöglichen. Mit speziell konzipierten Yogaeinheiten kannst du deine Körperhaltung und Flexibilität fördern, deine innere Balance stärken und die geistige Klarheit unterstützen.

Die Vorteile von Business Yoga:
Yogaeinheiten direkt vor Ort: Die Yogaeinheiten finden direkt im Unternehmen statt – so lassen sich die wohltuenden Effekte unkompliziert in den Büroalltag integrieren.
Unterstützung für Körperhaltung und Wohlbefinden: Durch gezielte Übungen stärkst du deinen Körper und kannst Verspannungen entgegenwirken.
‍Effektive Entspannung: Finde Ruhe für Körper und Geist, um konzentrierter und gelassener zu arbeiten und steigere dadurch deine Produktivität.
‍Förderung der Gruppendynamik:
Schaffe dir und deinem Team eine regelmäßige Auszeit im Arbeitsalltag und erlebe, wie Yoga das Miteinander stärkt und die Zusammenarbeit positiv beeinflusst.

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Nuad Thai Yoga Bodywork

Achtsame Körperarbeit für Entspannung und Regeneration

Auszeit für Körper und Geist

Erlebe die wohltuende Verbindung aus achtsamer Berührung, passiven Yoga-Positionen und sanften Dehnungen. Nuad Thai Yoga Bodywork ist eine traditionelle Form der Körperarbeit, die dich in tiefe Entspannung führt, dein Wohlbefinden unterstützt und deine Beweglichkeit fördern kann. Die Behandlung findet traditionell am Boden, auf einer Nuad-Thai-Matte statt, und wird in bequemer Kleidung durchgeführt. Ob zur Entspannung nach einem fordernden Alltag, zur sanften Unterstützung deiner Beweglichkeit oder als liebevolle Pause nur für dich – Nuad Thai Yoga Bodywork schenkt dir Regeneration, innere Ruhe und neue Energie.

Hinweis: Nuad Thai Yoga Bodywork ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.

Buche jetzt deine Auszeit & nutze diese Gelegenheit dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun!

Preise

  • Einzelsitzung: 60min - 85€ | 90min - 105€
  • 3er Block 90min: 283€
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Einzeleinheit

Yoga, so einzigartig wie du

Yoga ganz individuell

Erlebe Yoga in einer persönlichen und maßgeschneiderten Einzelstunde, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst ist. Genieße meine volle Aufmerksamkeit und vertiefe deine Praxis in einer unterstützenden Umgebung.
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Frequently Asked Questions

1
Muss ich bereits Yogaerfahrung haben? 
Nein, du musst keine Yogaerfahrung haben, um an meinen Angeboten teilzunehmen. Meine Kurse und Behandlungen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Ich passe die Übungen individuell an, sodass du in deinem eigenen Tempo lernen und wachsen kannst. Bitte beachte: Bei akuten gesundheitlichen Beschwerden oder Verletzungen ist es sinnvoll, vorab ärztlichen Rat einzuholen.
2
Wie kann ich Termine buchen?
Termine können über das auf meiner Website, per E-Mail oder telefonisch vereinbart werden.
3
Welche Vorteile bietet Kleingruppenyoga?
Du profitierst von persönlicher & individueller Betreuung. Kleine Gruppen ermöglichen es mir noch besser auf deine Bedürfnisse einzugehen und dich in den einzelnen Yogahaltungen bestmöglich zu unterstützen.
3
Welche Zahlungsmittel stehen bei Kursbuchung zur Verfügung?
Die Rechnung wird dir per E-Mail zugesendet und kann bequem per Überweisung beglichen werden. Die notwendigen Zahlungsinformationen findest du direkt auf der Rechnung.
4
Was ist Business Yoga?
Business Yoga ist ein Angebot für Unternehmen, um Mitarbeiter:innen einen wohltuenden Ausgleich zum Arbeitsalltag zu ermöglichen. Die Praxis kann dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu stärken.
5
Was ist Nuad Thai Yoga Bodywork?
Es handelt sich dabei um eine traditionelle Form der Körperarbeit, die passive Yoga-Positionen, Dehnübungen und passive Mobilisierung umfasst. Ziel ist es, die Beweglichkeit und den Energiefluss zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
6
Gibt es spezielle Voraussetzungen für eine Nuad Thai Behandlung?
Für eine Nuad Thai Behandlung sind keine besonderen Voraussetzungen nötig. Solltest du jedoch akute gesundheitliche Beschwerden oder Verletzungen haben, sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab, ob eine Behandlung für dich geeignet ist. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
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