Wenn das Jahr langsam zu Ende geht, darfst du innehalten.

Die Tage rund um die Wintersonnenwende laden dazu ein, stiller zu werden und auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Was möchtest du würdigen? Was darf zu Ende gehen? Und welchen Wünschen möchtest du im neuen Jahr Raum geben?

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Am Samstag, 19. Dezember, von 18:00 bis 20:30 Uhr laden wir dich in die LendOase Graz ein, dich gemeinsam mit uns auf die Rauhnächte einzustimmen.

Wir beginnen mit einer geführten Meditation und einem Räucherritual, welches dich dabei begleitet, im Moment anzukommen. In einer ruhigen Yin Yogapraxis darfst du anschließend zur Ruhe kommen, deinem Körper zuhören und das Jahr für einen Augenblick hinter dir lassen. Die lang gehaltenen Positionen geben dir Zeit, nachzuspüren und den Blick nach innen zu richten.

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Die Klänge der Handpan begleiten dich durch den Abend und laden dich ein, noch tiefer in die Stille einzutauchen. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für das Ritual der 13 Wünsche: Du hältst fest, was du dir für das kommende Jahr wünschst, und nimmst das Ritual mit nach Hause, um es während der Rauhnächte weiterzuführen.

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Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Aufgrund der kleinen Gruppegröße können wir dich persönlich begleiten und die Praxis individuell an deine Bedürfnisse anpassen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir innezuhalten, loszulassen und in die ruhigste Zeit des Jahres einzutauchen.
Timna & Michael

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