Diese Yin Yoga Einheit lädt dazu ein, den Blick nach innen zu richten und wieder klarer wahrzunehmen, was dir guttut und was du in deinem Alltag stärken möchtest.
Ruhige, länger gehaltene Yin Positionen schaffen Raum für Reflexion, innere Ordnung und bewusste Ausrichtung.

Die passive Praxis wirkt tief auf das Fasziengewebe und unterstützt das Nervensystem dabei, in einen ruhigen, aufnahmefähigen Zustand zu kommen.
In dieser Ruhe entsteht Klarheit. Nicht durch Nachdenken, sondern durch Spüren.

Eine sanfte Atempraxis und geführte Meditation begleiten die Einheit und laden dazu ein, eine persönliche Intention zu formulieren, die dich über die Matte hinaus begleiten darf.

Diese Einheit eignet sich besonders, um innezuhalten, den eigenen Fokus neu auszurichten und mit mehr Klarheit und innerer Ruhe in den Alltag zurückzukehren.

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