Yin Yoga | Herzraum öffnen & Emotionen spüren
Brust | Schultern | Herzraum | Emotionale Balance
In dieser Yin Yoga Einheit liegt der Schwerpunkt auf dem Herzraum sowie dem Schulter- und Brustbereich.
Sanfte Haltungen unterstützen dabei, Spannungen in diesen oft belasteten Bereichen zu lösen und mehr Weite im Oberkörper zu schaffen.
Yin Yoga schafft durch das ruhige Verweilen in den Haltungen einen Raum, in dem auch Emotionen bewusst wahrgenommen werden dürfen – ohne Druck, ohne Bewertung.
Eine geführte Herzmeditation begleitet die Praxis und lädt dazu ein, in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Diese Einheit fördert Offenheit, Verbundenheit und der Annahme dessen, was gerade da ist.
