Die Natur wird langsam wieder lebendig und genau diese Energie tut auch uns gut. Nach den oft schweren Wintermonaten entsteht wieder mehr Lust auf Bewegung, Leichtigkeit und Klarheit. Es ist die perfekte Zeit, um bewusst aufzutanken, den Körper zu aktivieren und einen innerlichen “Frühjahrsputz” zu machen.
Am Samstag, den 28. März 2026, lade ich dich ins wunderschöne Ratscher Landhaus ein, um von 09:00 bis 18:00 Uhr eine wohltuende Kombination aus Yoga, Wellness und Achtsamkeit zu erleben.
Wir starten den Tag mit einem Cacao Ritual, gefolgt von einer aktivierenden Yogapraxis, die dich erdet, belebt und in deinem Körper ankommen lässt.
Zu Mittag erwartet dich eine ruhige Einheit mit Meditation, bewusster Atmung und sanften Bewegungen, die besonders gut für den Bauchraum und die Verdauung sind. Ideal, um den Körper zu entlasten und neue Energie fließen zu lassen.
Am Abend lassen wir den Tag mit einer entspannenden Kombination aus Yin Yoga & Yoga Nidra ausklingen - zum Loslassen, Integrieren und einfach nur Sein.
Zwischen den Yogaeinheiten lädt der Wellnessbereich im Ratscher Landhaus mit Sauna und Poollandschaft zum Entspannen ein. Belebtes Wasser , Tee & Kaffee stehen im Yogaraum für dich bereit. Eine Badetasche mit Bademantel und Saunatüchern wird dir zur Verfügung gestellt.
Dieses Tagesretreat ist perfekt für dich, wenn:
Egal, ob du einfach mal wieder durchatmen, deine Akkus aufladen oder deinem Körper etwas Gutes tun möchtest – dieses Tagesretreat schenkt dir den Raum dafür.
Das Tagesretreat ist auf maximal 10 Personen begrenzt, um eine persönliche und achtsame Atmosphäre zu schaffen.
Timna Tengg, MSc. | Yogalehrerin | Sportwissenschafterin | Nuad Thai Yoga Bodywork Praktikerin
