Der Spätsommer ist eine besondere Zeit.

Die Fülle des Sommers ist noch spürbar, die Tage sind oft noch warm und lebendig und gleichzeitig beginnt langsam eine ruhigere Zeit. Nach Wochen voller Aktivität, Begegnungen, Reisen oder Erlebnisse entsteht oft der Wunsch, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Es ist die perfekte Zeit, um bewusst innezuhalten, den Sommer nachwirken zu lassen und wieder Verbindung zum eigenen Körper und inneren Rhythmus zu finden. Aus diesem Anlass lade ich dich am Samstag, den 19. September, ins wunderschöne Ratscher Landhaus ein, um von 09:00 bis 18:00 Uhr eine wohltuende Kombination aus Yoga, Wellness und Achtsamkeit zu erleben.

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Wir starten den Tag mit einer aktivierenden Yogapraxis, die dich erdet, wach werden lässt und dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper bringt. Zu Mittag erwartet dich eine tief entspannende Yoga Nidra Reise durch den Sommer. Diese Einheit lädt dich dazu ein, den Sommer bewusst zu reflektieren, Erlebtes zu integrieren und wahrzunehmen, was dich in den letzten Monaten genährt hat. Am Abend lassen wir den Tag mit einer ruhigen Einheit ausklingen. Sanfte, fließende Bewegungen führen dich Schritt für Schritt in mehr Weichheit, Ruhe und Entspannung.

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Zwischen den Yogaeinheiten lädt der Wellnessbereich im Ratscher Landhaus mit Sauna und Poollandschaft zum Entspannen ein. Belebtes Wasser, Tee & Kaffee stehen im Yogaraum für dich bereit. Eine Badetasche mit Bademantel und Saunatüchern wird dir zur Verfügung gestellt.

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Für wen ist dieses Tagesretreat geeignet?

Dieses Tagesretreat ist perfekt für dich, wenn:

• du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst.
• du nach dem Sommer wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.
• du gerne Yoga praktizierst. Die Einheiten sind so gestaltet, dass jeder auf dem eigenen individuellen Level teilnehmen kann.
• du Lust hast, den Sommer bewusst nachwirken zu lassen und dich innerlich neu auszurichten.
• du dir mehr Ruhe, Erdung und Verbindung zu dir selbst wünschst.
• du Wellness und Selbstfürsorge schätzt und den wunderschönen Spa-Bereich im Ratscher Landhaus genießen möchtest.

Egal, ob du einfach mal wieder durchatmen, deine Akkus aufladen oder dir einen Tag nur für dich schenken möchtest, dieses Tagesretreat gibt dir den Raum dafür.
Das Tagesretreat ist auf maximal 11 Personen begrenzt, um eine persönliche und achtsame Atmosphäre zu schaffen.

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Seminarleitung:‍

Timna Tengg, MSc. | Yogalehrerin | Sportwissenschafterin | Nuad Thai Yoga Bodywork Praktikerin

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