Ein Tag für dich: zum Durchatmen, Entspannen & Kraft tanken.

Am Samstag, den 17. Oktober lade ich dich ins wunderschöne Ratscher Landhaus ein, um von 09:15 bis 18:30 Uhr eine wohltuende Kombination aus Yoga, Wellness und Achtsamkeit zu erleben. Der Herbst ist eine Zeit des Rückzugs, des Loslassens und der inneren Einkehr. Während die Natur langsamer wird, darf auch bei uns mehr Ruhe einkehren. Dieser Tag lädt dich ein, bewusst einen Schritt zurückzutreten, durchzuatmen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
‍

Raus aus dem Alltag, rein in einen Raum voller Wärme, Bewegung und Stille, an einem Ort, der dich zum Ankommen einlädt.
Dich erwartet ein liebevoll gestalteter Retreattag mit drei Einheiten, Wellness und viel Zeit nur für dich.
‍

Wir starten kraftvoll und zugleich achtsam mit einer Hatha Yoga Praxis in den Tag.
Zu Mittag tauchen wir in eine geführte Meditation mit Yoga Nidra ein. Am Abend lassen wir den Tag ganz ruhig mit sanften, fließenden Bewegungen & Yin Yoga ausklingen.

Für wenn ist dieses Tagesretreat geeignet?

Dieses Tagesretreat ist perfekt für dich, wenn:

• du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst.
• du gerne Yoga praktizierst– egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi:ni bist. Die Einheiten sind so gestaltet, dass jeder auf seinem individuellen Level teilnehmen kann.
• du Wellness und Selbstfürsorge schätzt und Lust hast, den schönen Spa-Bereich des Ratscher Landhauses zu genießen.
• du gerne in einer kleinen, persönlichen Gruppe praktizierst und Wert auf eine achtsame Atmosphäre legst.

Egal, ob du neue Energie tanken, deine Yogapraxis vertiefen oder einfach mal loslassen möchtest - dieses Tagesretreat schenkt dir den Raum dafür.

Das Tagesretreat ist auf maximal 10 Personen begrenzt, um eine persönliche und achtsame Atmosphäre zu schaffen, in der du vollkommen zur Ruhe kommen kannst.

Seminarleitung:

Timna Tengg, MSc. | Yogalehrerin | Sportwissenschafterin | Nuad Thai Yoga Bodywork Praktikerin

‍

‍© Foto Karin Bergmann