Der Fokus liegt auf dem gesamten Körper und dem Nervensystem. Die Praxis ist bewusst sanfter gestaltet, mit fließenden Übergängen im Hatha Yoga und einem längeren Yin Teil, der Raum fürs Nachspüren und Loslassen schafft. Meditation und Atem begleiten dich dabei, zur Ruhe zu kommen und die Wirkung der gesamten Kursreihe zu verankern. Diese Einheit schenkt dir tiefe Entspannung, neue Energie und ein Gefühl von Ganzheit.
