Atme tief ein. Spüre die Sonne auf deiner Haut, den Wind vom See, die Weite der Berge.

Dieses Retreat ist eine Einladung, zu entschleunigen, deinen Körper zu spüren und dich mit der Kraft des Frühlings zu verbinden. Wir begleiten dich auf eine 4-tägige Reise zurück zu dir selbst – durch Yoga, Meditation, Somatic Breathwork und achtsame Berührung. Eine Auszeit, die nährt, inspiriert und verbindet. Für Frauen, die sich nach Tiefe, Lebendigkeit & echter Verbindung sehnen.

Was dich erwartet:

‍Tägliche Yoga-, Meditations- & Breathwork-Praxis
Fließende Vinyasa & Hatha Yoga Einheiten, stille Morgenmeditationen am See und abendliche Yoga- oder Yoga Nidra Sessions.

Nuad Thai Partner Workshop
Erlebe achtsame Körperarbeit, die Vertrauen, Präsenz und Verbindung fördert. In diesem Workshop lernst du einfache, intuitive Techniken aus der traditionellen Nuad Thai Massage.

Somatic Breathwork & Embodiment Sessions
Geführte Atemreisen mit Sonja, um Spannung loszulassen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Kakao Zeremonie
Eine herzöffnende Zeremonie mit Musik, Bewegung & Intention um dich mit Freude und Sanftheit ins Herz fallen zu lassen.

Freie Zeit in der Natur
Zum Wandern, Schwimmen, Radfahren oder einfach Sein.

Vegetarischer Brunch & Abendessen
Mit Liebe zubereitet aus frischen, regionalen Zutaten. Tee & Obst stehen dir den ganzen Tag über zur Verfügung.

Beispiel Tag:

• 08:00 Uhr: Yoga Flow | stille Gehmeditation zum See
• 10:00 Uhr: Brunch & freie Zeit
• 13:00 Uhr: Nuad Workshop | Somatic Breathwork
• 18:00 Uhr: Abendessen
• 20:00 Uhr: Yin Yoga | Yoga Nidra | Abendmeditation

Dein Rückzugsort - Casa San Tomé:

• 4er Apartments mit 2 Zimmern (je 2 Einzelbetten)
• Tiny House für 2 Personen auf Anfrage mit Aufpreis

Perfekt, um mit einer Freundin oder allein in Verbindung zu gehen – mit dir, der Natur und einer kleinen, feinen Gruppe gleichgesinnter Frauen.

Retreat Preis

880 € pro Person
inkl. 3 Nächte Unterkunft, täglichem vegetarischen Brunch & Abendessen, allen Sessions & Workshops, kleines Geschenk bei Ankunft & Retreat Workbook

Early Bird Special für die ersten 3 Anmeldungen:

• 30 Min. Nuad Thai Behandlung mit Timna vor Ort
• 1x Online Somatic Breathwork Session (90 Min.) mit Sonja
• Kleines Willkommensgeschenk bei der Anreise

Über Uns:

Timna - Yoga & Soul
Ich bin Yoga- und Nuad Thai Lehrerin mit einer tiefen Liebe zu Bewegung, Berührung und Bewusstheit. Meine Stunden vereinen fließende Körperarbeit, Achtsamkeit und eine sanfte Tiefe, die dich näher zu dir selbst bringt.

Sonja - Somatic Embodiment, Breathwork & Yoga
Sonja begleitet Menschen auf ihrem Weg in die Selbstregulation, Körperpräsenz und Lebendigkeit. ihren Breathwork- und Yoga-Sessions schafft sie Räume, in denen du dich sicher, gesehen und verbunden fühlst – mit dir selbst und deinem Atem.

Was uns verbindet: 
Unsere gemeinsame Leidenschaft, Körper, Atem und Seele in Einklang zu bringen.
Wir lieben es, Räume zu schaffen, in denen Frauen sich entspannen, loslassen und in ihre natürliche Strahlkraft zurückfinden dürfen.
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Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

• dir eine Pause vom Alltag wünschst
• dich wieder tiefer mit deinem Körper und Atem verbinden möchtest
• neue Inspiration und Klarheit suchst
• die Kraft weiblicher Gemeinschaft spüren willst
• dich nach Ruhe, Natur und innerer Balance sehnst

Hier darfst du einfach
SEIN . ATMEN . FÜHLEN . AUFBLÜHEN 

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